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アップルサイダービネガー(リンゴ酢)でシミは消えるのか?


リンゴ酢(アップルサイダービネガー)でシミは消えるのか?


先日お客さまからご質問をいただきました。

出きてしまったシミ、なかったことにできませんか?

うーむ。
私もできればなかったことにしたいシミがあるのですが
シミ消しなど自然現象に逆らう系のケア
ナチュラルコスメは苦手だと思うんですよね……

でも何かあったような……と考えて、思いだしたのが
リンゴ酢アップルサイダービネガー/ACV)です。

以前取り扱っていたメーカーさんのトーナーの主成分が
リンゴ酢で「美白効果がある」と言われていたのでした。



リンゴ酢の美白・美肌効果


リンゴ酢とはリンゴの果汁を
酵母でアルコール発酵させてリンゴ酒にし、
そこからさらに酢酸発酵させたもの。

別名「ワンダービネガー」とも呼ばれるリンゴ酢、
実にワンダーなのです(笑)

まずは肌への効果。
リンゴ酢は毛細血管の血流を促し、
肌を活性化させることが科学的に実証されています。

そして重要な役目を果たす成分は 
アルファヒドロキシ酸(AHA/フルーツ酸)

美白成分としてお馴染みのAHAをリンゴ酢は多く含んでいるのです。

肌の再生サイクルは約28日と言われていますが、
加齢やストレス、日焼けによる肌ダメージでサイクルが狂いがち。
すると古い角質が落ちずに肌表面に残り、
くすみやシワの原因となってしまいます。

アルファヒドロキシ酸はこの古い細胞をはがし、
新しい細胞の成長を促進させることでくすみやシミを消し、
なめらかでイキイキとした「新しい肌」を作り出す手助けをします。

また、すべての肌タイプに使っても効果があるのが嬉しいところ。

乾燥肌やマチュア肌には肌の再生促進が、
そしてオイリー&ニキビ肌には殺菌/抗菌力が強い味方となるのです。



リンゴ酢シミ消し作戦開始


さて、肝心のシミ消しにリンゴ酢を使う方法ですが
いたってシンプルで、シミにつけて30分おいて、洗い流すだけ
ただ効果が現れるのに6週間位かかるそう……私続くかな(^^;

1日数回繰り返すこと、
また飲用(お湯割り、水割りなどで飲む)をプラスすると
効果が早まるとか。

ただ人によって効果がのある、なしが分かれるようで……(^^;

まあ例え効果がなかったとしても、
投資金額はシミ対策のスポット美白化粧品よりも安いし
料理にも使えるので、それ程悔しくないかな、と(笑)



食用、美容、健康、ダイエット……?使い道色々なリンゴ酢


リンゴ酢、我家では常備酢のひとつです。

以前脱ステプログラム中、消化を助けるために朝食前と夕食前、
一日2回ハニガー(リンゴ酢+ハニー)の
お湯割りを飲んでいたのでした。

 大人アトピー完治!【ナチュロパシー編/アトピー治療に必要なサプリとは】

消化促進トニックとして飲むだけでなく、
甘みがあるのでドレッシングのお酢として使って砂糖の量を減らしたり、
お肉をマリネしたり、パンケーキのタネに入れたりと、
かなり応用が効く便利食材だったりします。

またよくあるハナシですが(笑)
リンゴ酢ダイエットなんかもあったりして……
曰く。
リンゴ酢に含まれている
クエン酸、酢酸、リンゴ酸などの天然の酸が、
体脂肪及び、肝臓脂質の蓄積を抑制したり、
糖分の吸収を抑えて満腹感をもたらすといった
ダイエット効果があることが分かっています。

そして、アミノ酸やクエン酸の効果で疲れにくい体質になり、
新陳代謝が活発になることから、手足の冷えに効いて血流が改善されるので、
痩せやすい体質に改善されていきます。

また、リンゴに含まれているペクチンは、
腸を通過する時に有害物質を吸着して体外に排出するといった
デトックス効果があります。

アップルサイダービネガーがダイエットにお勧めな理由

うーん。
でもヒトを対象とした研究では、ダイエット効果について
目覚ましい結果は出ていません。

リンゴ酢のダイエット効果について
行われた現在唯一のリサーチは日本で行われたものです。

175人の肥満に分類される男女を水のみを飲むグループと
リンゴ酢を飲むグループに分けて
3ヶ月間で減量効果はあるのか……というリサーチでした。

結果はリンゴ酢グループの方が
少〜〜〜〜〜〜しだけ多く体重の減少がみられたそう。

……ですが、3ヶ月で0.5〜1kg程度。
 これって「リンゴ酢でやせた」 って言えるでしょうか(^^;


リンゴ酢も残念ながら「これだけでやせる」魔法のアイテムではなさそうです。



リンゴ酢で髪が生えてくる……?!


"Apple Cider Vinegar" で検索をかけると、
内服や肌への効果とともに、髪への効果も出てきます。

リンゴ酢は頭皮の汚れや、
ビルドアップ(整髪料や汚れが髪にくっついてしまったもの)を
取り除いてくれるとか。

この効果のため、リンゴ酢でリンスすると髪が柔らかく
ツヤがでるそうです。

この記述を読んで思い出したことがあります。

以前リンゴ酢トーナーを作っていたメーカーさんが

「アップルサイダービネガーでリンスするようになってから
夫の髪が生えて来たのよ」といっていたことを。

抜け毛の原因は毛穴の汚れも一因だそう。
リンゴ酢はこの毛穴の汚れも溶かして取り除くので、
確かに生えてくる事もあるかもしれません…… 被検体募集します(笑)


リンゴ酢の選び方


リンゴ酢にも色々種類がありますが
非濾過(Unfiltered/アンフィルタード)、濁っていて
「マザー」と呼ばれる沈殿物があるものを選びましょう。

この「マザー」は善玉菌や体にいいバクテリアがたくさん詰まっているので
免疫力を助け、便秘にも効果があります。


↓ 有名所、Braggのリンゴ酢。オーガニックでマザーたっぷりです。





↓ 毎日続けることが大切なので、飲みやすさもポイント。
まろやかでとても美味しいですよ〜



↓ マヌカハニーとのブレンド「ハニガー」。
飲みやすいしマヌカハニーの効用もプラス、
マヌカの原産地(笑)NZでは入手もしやすいので
私はハニガーを愛飲しています。

価格:3,628円
(2015/8/2 07:24時点)
感想(82件)




リンゴ酢はポスト「ココナツオイル」になれるのか?


リンゴ酢が広く知られ出したのが1950年代。
アメリカのDr J C Jarvisがその効用を発表し、注目を浴びたのです。

それ以来民間療法として、また学術的にも研究がされてきました。

動物実験のみ、人体実験済みと各効果に調査の差はありますが
今現在科学的に認められている
リンゴ酢の効果は以下の6つです。

  1. 酢酸を多く含むので、ヒトの健康を高める機能がある
  2. 酢酸は抗菌作用を持ち、特定のバクテリアを殺菌することができる
  3. 血糖値を下げる可能性
  4. ダイエットに効果的
  5. 心臓を健康に保つ
  6. がん予防の可能性

ココナツオイルといくつか被るような気もしますが……

あちらの広告塔はミランダ・カー、こちらはレディガガ
ポストココナツオイルになれるでしょうか(笑)



       

3ヶ月後、シミは消えたのでしょうか……

【結論】アップルサイダービネガー(リンゴ酢)でシミは消えたのか?


















美肌は健康な体と心があってこそ。
ホリスティック(包括的)美容道を行きましょう。

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