さて、あっという間にもう12月21日。暮れも押し迫って参りました。
 ニュージーランドではクリスマスがお正月みたいなもんなので、Xデーまであと4日。

なんというか街中がワサワサした感じです。

2週間程前にタコ釣りに行き、イイダコに噛まれて帰って来たおっちゃん。
とうとう噛まれた右手がパンパンに腫上がり、ドラエもんの手のようになりました。
タコ恐るべし……煮て喰ってやったけど。

突然ですが、朝ごはん毎日なに食べてます？

日本は急に寒くなってきたようですね。
こんな時には風邪をひきやすいし、またインフルエンザの季節も始まります。

家族／パートナー枠でニュージーランド永住権取得するには

日本でニュージーランド国籍の運命の人に出会った。
ふたりで話し合って、ニュージーランドで暮らすことに決めた。

今日のダニーデン、24℃ありました。
真夏です。

ニュージーランド航空で日本行きセールが出た！！
セールでない時には一人2000ドル弱のところ、ダニーデンから1500ドルくらい。
親子三人で、子供料金一人分位は浮く計算です。

アップルサイダービネガー（リンゴ酢）シミ消し実験の結果……

今日はタローのSchool Visit（スクールビジット）でした。

今日のお昼頃、突然花粉症が始まりました。

「髪を梳かす」という行為。

もちろん「顔を洗う」と同様、身だしなみを整える行為の一つではあるのですが、女性にとってはそれだけではないような気がします。

こちらニュージーランドは夏時間、本日の日没は8.44pm。
去年まではどれだけ外が明るかろうが、７時半のベッドタイムがくれば
寝ていたタローも、４歳半８ヶ月の今年はなかなか手強い……

おっちゃんの同僚が、昨晩第一子を無事出産しました。
さてお祝いを……と考えて「これ以外にない」とおっちゃんと意見が一致したのは

ロクでもない天気の週末。

外に行けずストレス満載の息子。
そしてその息子からエンドレスで「戦うぞ！」と挑み続けられ
いい加減嫌気がさしてるおっちゃん。

息子、今日は幼稚園に仮面ライダーの本を持って行きました。

今日いつもの古着屋さんをパトロールしてたら、制服姿のポリスマンがいました。
あちらもパトロールな訳ではなく、ただ単にお買い物でフリース買ってた……

今日はダニーデンに英チャールズ皇太子と、
コーンウォール公爵夫人カミラが訪問されています。

昨日の晩、タローを寝かしつけたおっちゃん、
いそいそとタコ釣りに出かけ、タコに噛まれて帰ってきました。

やった〜！！
オールブラックス、ラグビーワールドカップ史上初の２連覇！！

あっという間に10月も最終週。
「クリスマスホリデーはどうするの？」と訊ねられる時期になりました。

今日は息子タロー４歳の誕生日でした。
タローの幼稚園ではお誕生日の日にケーキを差し入れして、モーニングティの時に皆にお祝いしてもらうのです。

どんなケーキがいい？とタローに訊ねたところ

スパイダーマン！！！

なんだかもう、ホントあっという間に息子タロー、４歳半になりました。
恐ろしいです、ここ最近の時間の早さ……

ニュージーランドの永住権って取るの難しいの？と聞かれることがあるので、「ニュージーランド永住権」の取得方法について書いてみようと思います。

暦の上では春、そろそろ初夏と言ってもいいハズなのですが
南島ダニーデン、気温のジェットコースターに翻弄されています。

今週末はLabour's Weekend。
年間通して祝日数10日というNZで、
６月初めのQueens Birthday（英エリザベス女王の誕生日）以来
久々の祝日Labour's Day（勤労感謝の日）。

今年のダニーデンはエルニーニョのせいで、過去３０日中２７日、強風〜暴風が吹いています。
「風の街」の称号、ウェリントンから余裕で奪取できるでしょ……。

その月経カップ、本当にFDA登録されていますか？

布オムツ……　母、その種類に翻弄される

寝かしつけ、夜泣きをなくす「ねんねトレーニング」

出産前、夜って寝るまで何してたっけ……と贅沢に途方に暮れています。
タローももうすぐ４ヶ月、ねんね（睡眠）トレーニング、通称「ねんトレ」を始めました。
始めて５日目の昨夜、８時に目を覚ましている状態でコットに置いて３分でコテン。朝まで起きませんでした😆

先日のポスト、 「新しい洗髪のカタチ。湯シャン、ノープー、コウォッシュ、クレンジングコンディショナー」でコメントしたMade in NZ、100％自然由来原料のクレンジング・コンディショナー（クリームシャンプー）が届きました！界面活性剤を一切含まない、泡の出ない洗髪アイテム、クリームシャンプー。ヘアカラーの色落ちも最小限に抑えてくれます。

洗髪＝シャンプーと無条件に思い込んでいませんか？
ラウリル硫酸ナトリウム（SLS）やラウレス硫酸ナトリウム（SLES）など石油系界面活性剤の悪い面がクローズアップされ始めてからもうずいぶん経ちます。そしてこれらを避けようとするムーブメントが４、５年前から広がりはじめ、それに伴って新しいカタチの洗髪が注目を集めているのです。

40歳代からの美容法。目的は素敵に歳を重ねていくこと

レバーフラッシュ（肝臓フラッシュ)、別名ガルストーンフラッシュ（胆石フラッシュ)と呼ばれる、胆石を排出する自然療法。私は自然療法支持派だけれども、これは毒にも薬にもならないでしょ……というお話です。

グリーンウォッシュ……消費者だまし？

石油系界面活性剤不使用。
髪と地肌にやさしい、植物由来のシャンプーです。

最近プロバイオティクス（Probiotics）が日本でも広く知られつつあります。
でも、耳にしたことはあるけど、正しくプロバイオティクスとは何なのか、を説明できる人は少ないのではないでしょうか。

大人アトピー、ナチュロパシーで完治しました

ヘアドライヤー、ヘアアイロン、巻きゴテ、更には熱いシャワー。
今や髪に「熱」を当てない人は、かなり少ないのではないでしょうか。髪を熱から守る、所謂ヒートプロテクト効果のあるヘアケア剤はたくさんありますが、ノンケミカルのものは、ちょっとお目にかかったことがありません。

究極の自然派洗剤、ソープナッツ

 

ホメオパシー、完敗宣言

IVFとアロマテラピー

「怖がらせ商法」の被害者、シリコン

数年前からノンシリコンシャンプーが注目を集めはじめ「シリコン＝悪説」が巷にあふれてしまいました。

肌にやさしい日焼け止めとウォータープルーフ力

今年も日本は暑い夏のようですね。

先日お客様からナチュラルフェイシャル・ジンクサンスクリーンSPF30の
ウォータープルーフ力についてご質問いただきました。

からだにいい脂質として知られているオメガ６系脂質。
血行促進、アトピー性皮膚炎やPMS、関節炎の痛みなどに働きかける効果が認められていますが、「ある食習慣」が原因で体によくない炎症物質に変換されてしまうのをご存知ですか？

 ガングリオン再発。

自然派化粧品への移行。その第一歩は何を選ぶべき？

月経カップに関する大手コミュニティ、Menstrual Cup Supportを久々にじっくりと読んできました。……面白いです（笑）

敏感肌さんでも安心。化粧水の種類と選び方

ここ最近プルーン、
そしてかぼちゃの種などのナッツ類にハマっています。

2010年春、生まれて初めて花粉症を発症、とにもかくにも鼻が詰まるタイプのやつでした。我慢が嫌いな私は何も考えず、迷わず点鼻薬に手を伸ばしたのです。薬局で買える、知ってる人には悪名高いOtrivin……

NZ版ナザール中毒離脱記

これは日本でいうところのナザールのようなOTC薬です。ナザールはナファゾリン塩酸が有効成分ですがOtrivinは日本未承認の成分、キシロメタゾリンが有効成分。使用５秒後には鼻がスッキリ通る、もの凄く即効性のある点鼻薬です。

でもその即効性と引き換えに、中毒性もかなり高い（＾＾；薬屋さんで購入するときには必ず念押しされます。

「1日３回まで、５日以上連続して使っちゃいけないのはご存知ですよね？」

ナザール中毒はどうやって起こるのか？

キシロメタゾリンもナザールのナファゾリン塩酸と同じ、血管収縮剤です。血管収縮剤が鼻づまりを改善させるメカニズムとは：

鼻粘膜の血管を収縮させる
↓
急激に粘膜の体積を減少させる
↓
鼻の通りを良くする


鼻づまりを一瞬で治してくれるだけならこんな素晴らしい薬もないのですが世の中そんなうまい話はなかなかありません……リバウンドがあるのです。

ヒトの体とは不思議なもので、薬で血管を抑え続けると血管は薬に負けるか！！というように、反対に増生します。すると今度は：

点鼻薬の効果が少なくなる
↓
大量に、頻繁に使うようになる
↓
ますます血管が増生する
↓
鼻粘膜が充血、膨張。薬が一切効かなくなる


最終段階では点鼻薬をすると鼻孔内が痛んだり、鼻水に血が混ざったりします。こうなると「薬剤性鼻炎」という立派な病名がつきます。

点鼻薬依存からの離脱、一番大切なのは「強い意志」

使い始めて半年、「これはちょっとマズイかも」とホームドクターに相談に行ってきました。すると始まりは確かに花粉症だったかもしれない、でも今は依存症になってしまっていて鼻づまりが慢性化し、リッパな薬剤性鼻炎……との診断（＾＾；

依存症の典型、鼻粘膜もバッチリ腫れていて、その上ポリープまで出来ているとのこと。
「とにかく強い意志を持って止めなくちゃダメ！！」といわれ「これなら何年使っても大丈夫だから」とステロイド系（ベクロメタゾン）の点鼻薬を処方されました。

即効性はないけど、抗炎症作用もあるし、何週間後になるかわからないけど必ず効くからね、と。

家に帰って調べてみたらコレ、ステロイド系なんですねぇ。もちろん悪くはないんだろうけど、正直なところ何となく躊躇してしまいまずはちょっと違うことを試してみることにしたのです。

「ちょっと違うこと」
……もちろんアロマテラピーです（笑）

開始前の調査は必須……鼻うがいの方法

私と同様、点鼻薬中毒経験者の友人曰く鼻うがいの効果は絶大で、２週間程で点鼻薬中毒から離脱できたとのこと。

これを聞いて早速実行。それも鼻うがい未体験・今後の人生でも一切やる気なしな夫の無知識、無責任なアドバイス「鼻から水吸って口から出せばええねん」のみで（爆）

マヌカオイルをプラスすれば、抗点鼻薬で弱った粘膜の殺菌にもいいだろうと考えて、一滴ポトンと落とし、そしていきなり鼻から吸ってみる……

死ぬ程ツーンときた！！！！
我慢しつつ数回挑戦したものの「口から出す」というのがうまくできません（＾＾；痛い目をみてから、ネットでリサーチ（遅）

【重要ポイント】
→「ぬるま湯100mlに対して塩１g」入れると鼻ツンを回避できます
→　無理に口から出さなくてもOKです


これを踏まえて、鼻うがい用アロマ塩の作成……どうしても精油は入れたいので（笑）
タッパーに塩適量、そこにマヌカオイルとNZ真性ラベンダー　アヴァイス・ヒルを落としてよくかき回します。ペパーミントも入れたい気もするけれども、刺激が強そうなので冒険はしないことに。

ぬるま湯＋アロマ塩で再度挑戦すると、鼻ツンは一切なし！！！
そして無理はせずに鼻から入れて鼻から出すと、ずいぶん鼻づまりが緩和されて、一日点鼻薬なしで過ごすことができました。

ちなみに鼻うがい、インフルエンザ対策にも良いそうです。うがい姿は誰にも見せられませんけど（爆）

鼻づまりで眠れない夜にも。鼻づまり解消アロマブレンドオイル

そしてちょっと調べもの。今の状態は「点鼻薬の長期使用で鼻孔内が腫れている状態」。ということは「抗炎症作用」と「デコンジェスタント（鼻づまりを解消する）」が必要。
鼻づまりにはミントオイルを嗅ぐとすっと通ると言いますが、嗅ぐだけでは今は弱い。何かもっと直接的なことをしたい……

まず、以前作ったブレンドオイル（ラベンサラ＋ラベンダー）を塗ってみました。
鼻（鼻翼、鼻梁、小鼻、鼻の下）全域、ほお骨のあたり、おでこに、少々力を入れつつ塗布します。鼻づまりの解消に効果のあるオイルは肌刺激になるものが多いので、それを避けてラベンサラを選びました。

ラベンサラはあまりポピュラーではないのですが、木の皮から抽出されるパワフルなオイルです。香りはローズマリーをもっと洗練させた感じ。免疫強化、呼吸器系への働きが強く、また強い抗菌力を持ち、インフルエンザの罹り始めにとても効果的……とされる精油です。

……劇的に通る訳ではないけど、なんとなく、なーーーーーんとなくいいかな、という気がする。
でもなーーーーーんとなくでは物足りない。
もっと劇的にスースー通したい。

そこで塗布する姿は誰にも見せられないのですが、ラベンサラ＋ラベンダー、更にユーカリプタスをプラスした弱めに作ったブレンドオイルを鼻の穴の中に塗る方法を採用しました。
……いいんでない？

もちろん点鼻薬のような即効性はないけれど、続けたら良さそうな感じです。

鼻うがい＋鼻づまりブレンドの効果は……？

脱点鼻薬二日目明け方、我慢しきれず点鼻薬を使いましたが同日夕飯時まで使わずに済みました……これは快挙！

その後４日間は一日１回でOK。５日目、夕飯の支度が出来ない程ひどい鼻づまりでした。味見しても一切味がしないのです😅 我慢出来ずに点鼻薬をしましたが、ひどく詰まっている右だけに。どこかで「片方づつ離脱する」という方法を見かけたので……

そして５日目の片穴点鼻（笑）を最後に、使わなくちゃいけない程詰まっていません。ただ鼻腔が腫れている感覚はすごくあります。ホームドクターに処方されたステロイド系スプレーは結局使っていないので、使ってみたら違いがでるかな……とも考え中。

そうそう、最初の３日間、続けて「水難事故系」の苦しい夢をみました（笑）

点鼻薬の副作用、「最悪の結末」とは

ほとんどの点鼻薬依存は「使うのをガマンする」方法で数週間から１、２ヶ月程度で治るようですが、長期間使用を続けて重症の薬剤性鼻炎になってしまうと鼻孔内の肉質そのものが厚くなってしまうことがあるようです。そうすると使用をやめても腫れが引かず、粘膜そのものを切除したり、粘膜の裏で骨を抜く手術が必要になる場合もあるとか……

どんな薬にも言えることですが、使用量を守らなくてはいけませんね（←お前が言うな、と😓）

あれから7年、再度の中毒＆最終兵器投入！

そしてただいま2017年6月。
去年3月頃から再びOtrivinに手を出してしまい、またもや１年越しの中毒に.......。クスリ怖いです、いやマジで。

前回の経験から、離脱のためのステップは理解済み。病院へ行ってステロイド系のスプレーを処方してもらい、Otrivinの回数を夜一回にする。夜一回でOKまでは割と楽に減らせたものの、夜の一回がなかなかやめられない.......。プレ更年期症状もあり😓息苦しいと動悸が始まったりするのです。で、久々のリサーチ開始。あれから７年、何かいいもん出てないの？と。





出てました！！
イギリス発、サイヌスーズ・ナチュラル鼻炎スプレー 。



■　配合成分 精製水・オーガニックシーソルト・重曹・等張食塩水液・シナモンオイル・クミンオイル・フランキンセンスオイル・ジンジャーオイル・マヌカオイル・ティツリーオイル・ターメリックオイル・その他精油






私が以前作った鼻づまり解消オイルブレンドと同様、そしてさらにパワーアップさせた作用を持つ精油やオイルが詰め込まれた、100%ナチュラル成分の鼻炎スプレーです。
ナチュラル系鼻炎スプレーやバームはたくさん市場に出ているのですが、これまで効いた試しなし。だけどSinuSoothを試したい！と思ったのは、医学的にも証明されている成分を配合し、また医師の使用者が実際に自身の患者にも薦めているという点。
迷うことなくすぐ購入ボタンポチでした。

結論：オススメです

私の場合、スプレー離脱2日で完了しました。
我ながらウソっぽいけど😅リバウンドすることもなく、もうホントにさらっと。

初スプレー、息が止まるほどの痛みがきました😨「しみる」とか「ツーンときた」ではなく、痛い（爆）原料から想定していた以上にパンチが効いている。説明に「12歳以下のご使用は見合わせてください」とありますが、そりゃそうだろう。子供にはムリですこれ（注：12歳以下は生理用食塩水で50:50の割合で薄めてご使用いただけます......が、多分一回でイヤがります😅）でもまあ、この痛みは鼻の中が腫れていたり、荒れているからなんだろうな......。いい大人の私は「痛すぎて使うのイヤだ！！」というレベルではないので、使用継続。

初日朝1回、そして睡眠前に苦しくて目が醒めるのがイヤだったので、それほど詰まってはいなかったけど1回。
翌日は日中一切詰まりなし、夜も大丈夫そうだったのでスキップ.......　翌朝までグッスリ詰まりなし！！そして3日目は一切使わず、そのまま離脱することができたのです。

説明すればするほどウソッぽいんですが私には効きました、SinuSoothe（サイヌスーズ）。
もちろんすぐにショップでの販売を決めました！


【新規取扱い開始！】アレルゲンを鼻腔内でブロック！サイヌバーム・ナチュラル花粉症バーム

花粉やハウスダストなどのアレルゲンをブロックする100%ナチュラル原料の鼻炎バームです。鼻腔内でバリアを張り、アレルゲンの侵入を防ぎ症状を緩和します。アレルゲンの侵入量を体の持つ「トリガーレベル（アレルゲン発症レベル）を越えなければ、アレルギー症状が弱く済みます。


→★花粉症対策に★サイヌバーム・ナチュラルアレルギーバリア軟膏


イギリス→NZ→日本となると送料が高くなってしまうので、イギリスからの直送となります。他商品と同梱できませんのでご了承くださいませ。

サイヌスーズは「ナチュラカート 」内で販売しています。

■ご利用者の声

サイヌスーズを販売していただいてほんとにありがとうございます(^-^)
私は今50代なのですが、数年前に一度布団にはいって急に呼吸が苦しくなり、パニックみたいになって苦しんでたところ点鼻薬で鼻がスーッと通ると安眠できて、それ以来、調子悪くなるとまた使い始めたりしていて、花粉アレルギーがおさまる時期もずっと使い続けてました。他のアレルギーが発症したのかと思い検査したところ、杉だけが陽性でやはり点鼻薬中毒でした。

でも詰まると苦しくてほんとに悩んでいましたが、たまたま「ナチュラル美人のつくりかた」ブログの「ほんとはこわい点鼻薬中毒」の記事にヒット。書いてあるのがまさしく私の症状だったので早速注文させて頂きました。

20日にサイヌスーズが届いて午後使い初めて今日で丸２日。一度も点鼻薬使ってませーーーーん(*≧∀≦*)サイヌスーズも一日4回くらいです。信じられません。針の穴くらいしか通らなかった鼻が今は70%くらいスーツとしています。今朝なんて鼻の事忘れてました。忘れてたことに自分で驚いていかに絶えず気にしてた事を再認識しました。

ほんとにほんとにありがとうございました。こちらのサイトがなかったら、他のオーガニック的な点鼻薬を試したりして、時間とお金を無駄にしてしまったと思います。

（東京H様）





Originally written in 04/2010