生活習慣・食生活
肝臓デトックスは意味ある？西洋医学と代替治療の食い違い
美肌づくりやダイエットで一番大切で効果的なのは「知識」だと思っています。そのために信用できる本を見つけるのはとっても有効ですよ。 肝臓デトックスダイエット……賛成派 vs 反対派 リンク この本は私…
4月, 2023の投稿を表示しています
大人アトピー克服記
肌にいい食べ物って？美肌になるための簡単な消去法教えます
最近思うのですが「キレイで強い肌を作る食べ物」を選んで食べるよりも「肌を弱くする食べ物」を減らす方が大切、且つ簡単なのではないかと。 美容にいい食べ物＝健康なからだを作る食べ物 肌は体で一番大きな臓…
成分と原料
アラフィフ必見。知っておきたい化粧水の種類と選び方
日進月歩のコスメ業界。ひと口に化粧水といってもたくさん種類があり過ぎて、どれを選んでいいのかわからないことも多いのでは？ 結論からいえば敏感肌さん、乾燥肌さんが選ぶべきなのは一般用化粧水。 原料で注意しなく…
大人アトピー克服記
大人アトピー完治への道【ホメオパシー編】
アトピーコントロールに四苦八苦していた2007年。皮膚科に相談してもステロイドの処方と「シャワーは5分以内」と指導されるだけなので代替治療、ホメオパシーに挑戦することにしました。 (toc) #title=(T…
大人アトピー克服記
肌にも環境にもやさしい、ソープナッツ洗剤の作り方
ウォッシュベリー・ソープベリー・ランドリーナッツとも呼ばれるソープナッツ。北ヒマラヤ原産の落葉高木、日本ではムクロジ（無患子）と呼ばれる実の種には天然洗浄成分サポニンが含まれています。 そのためインドや中国、そ…
大人アトピー克服記
キレイな人は始めてる！プロバイオティクスと美肌の関係
最近プロバイオティクス（Probiotics）が日本でも広く知られつつあります。 でも耳にしたことはあるけど、正しくプロバイオティクスとは何なのかを説明できる人は少ないのではないでしょうか。 健康をサポ…
成分と原料
やさしそうに見えるけど実は……な自然派シャンプーの話
石油系界面活性剤不使用。 髪と地肌にやさしい、植物由来のシャンプーです。 こんな売り文句をみかけたことはありませんか？自然派シャンプーやボディウォッシュなどの界面活性剤としてよく使…
生活習慣・食生活
ザ・アンチ美肌食材！異性化糖と肥満と美肌の関係
今日は「脂質と肥満」ではなく「砂糖と肥満と美肌の関係」のお話です。一番賢いダイエット方法やスキンケア方法とは「知ること」。 体に取り込んだ食物がからだに、そして美肌作りにどう影響を及ぼすのかを理解すると意…
ライフスタイル
ママのためにも！ねんねトレーニングのススメ
出産前、夜って寝るまで何してたっけ……と贅沢に途方に暮れています。タローももうすぐ4ヶ月、ねんね（睡眠）トレーニング、通称「ねんトレ」を始めました。 始めて5日目の昨夜、8時に目を覚ましている状態でコットに置い…
生活習慣・食生活
しもやけの治し方 〜薬じゃなくてアロマや生活がポイント
こちらニュージーランド、ダニーデンは春。八重桜が終わり、庭のりんごの花も満開！紫外線は強いものの、気持ちのいい季節になりました。 私は済ませましたが、冬に向かうあなたはこれからじゃないですか？何ってそう、しもや…
ライフスタイル
やめられないとまらない。ニュージーランドの古着屋事情
突然ですがあなたは「中古品」に拒否反応がありますか？それともぜーんぜん気にならないというタイプ？今日は消費のペースがゆっくりなニュージーランドならではの古着屋さんのお話をば。 Opshop（オプショップ）を知っ…